晚间补水的好处 补水误区
都说晚上是最佳修养时间,此段时间身体会进修细胞的自我修复,需要进入睡眠帮助身体排毒,晚上10点到清晨6点胆、肝、肠胃会依次排毒,是黄金美容时间。同时晚霜、眼霜在夜间也都没有停止的趋势,反而纷纷推出了晚间产品。
很多人也因此认为晚上是最佳的补水保湿时间,这确实错误的。晚上12点到2点其实是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,这时皮肤通常会呼吸蒸发掉大约200毫升的水,这就是为什么很多人早上起床后会感到脸上油油的,或者感觉脸脏了。其实早上清洁后再补水保湿才是最佳效果,晚上并不是最好的补水时间。但是也不是说不要补水。如果睡前不补水,会让你前半夜干燥易衰老,后半夜油腻易皮肤粗糙长黑头痘痘。本站小编的专家表示晚间需要补水,偶尔还可以做个面膜;但是早上的补水一定不能怠慢。另外,由众多实验表明,一周中放任一个晚上不擦保养品,让肌肤自由呼吸,更能帮助保养肌肤。
补水还有一个比较容易犯的错误就是多喝水。许多MM认为喝水就能以外界之水补充人体所需的水分,所以一到干燥季节就狂喝水。但是其实喝下去的水大部分都流失掉了,只有极微量的能补充到肌肤中。想要给肌肤补水还是需要靠化妆水与补水面膜。不过多喝水从本身来说并不坏,它可以帮助人体排毒,只要晚上不要喝太多水就好了。
现在是一年中最敏感干燥的季节,肌肤由于过度温差大,非常容易出现瘙痒,脱皮,甚至是干裂。我们可以从日常生活中注意一些细节来减缓干燥,比如说水果。水果可以说是很多MM都热爱的,反正都是吃,不如吃些对身体有益的美容水果把。本站小编为MM们推几款水果,帮助MM们祛火清热,补充肌肤水分。
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