皮肤保养技巧 良好的饮食习惯有益于皮肤健康
对女人来说,保持皮肤的白嫩细洁是一种美好的向往。市面上琳琅满目的化妆品、营养剂固然能助一臂之力,然而最长久有效、物美价廉的还是均衡的营养饮食。皮肤像一面镜子,可以反映出人体内在和外在的种种情况,当体内荷尔蒙失调、内分泌不正常,或营养不良,身体虚弱时,会使皮肤失去光泽,长出面疤等。当身处污染严重的空气中或在太阳下暴晒,皮肤会起过敏反应,使黑色素沉着。
良好的饮食习惯不仅有益于皮肤,更是人体健康的需要。良好的饮食习惯是均衡的、定时的、定量的摄取适当的水分和营养成分。过多的营养会阻碍正常的新陈代谢,影响皮肤健康,还会影响女性的体形美;营养缺乏更会在皮肤上留下痕迹。最基本的健康饮食规则包括以下几点:吸收足够的蛋白质,吸收适量的脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果,以全麦代替精制的面粉食品,吸收足够的纤维,少吃盐分高的食物,多喝水,吸收足够的维他命和矿物质。
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眼部长细纹怎么办 眼部鱼尾纹是这样形成的
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香蕉皮的美容功效
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香蕉敷脸的正确方法 香蕉敷脸的功效与作用
香蕉,这可是很多人都是超级喜欢吃的,这个香蕉不仅可以用来吃,还可以用来敷在脸上的,来看看香蕉敷脸上能淡化色素吗?香蕉直接敷在脸上好吗:香蕉敷脸能淡化色素吗:香蕉敷脸可以淡化色素,美白肌肤。香蕉营养丰富,含有大量的维生素A、C、E,丰富的微量元素,蛋白质,烟酸,胡萝卜素,...
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去黑头取有效的方法
下面给大家提供一个去黑头最有用的方法,用珍珠粉去黑头用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下:1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。2、取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。4、用按摩的手法在...