黑眼圈的预防及治疗 去除黑眼圈的六种方法
现在白领由于工作原因晚上都比较晚睡容易造成黑眼圈的形成,今天彩虹里彩虹里小编就介绍六种去黑眼圈最有效的方法!
去除黑眼圈的六种方法
(1)规律作息,充足睡眠
都市生活紧张繁忙,一天24小时都不够用,为了延长工作时间,往往以减少睡眠时间为代价。然而长此下去,不但会有黑眼圈,还会直接影响健康。因此,对于休息与工作,在时间上必须好好分配,该工作时工作,该体息时休息,每天至少要有8小时睡眠,并保持心境开朗愉快。
(2)注意眼部的保养
有保湿、滋润和紧肤三大要点。可以选择一些含有美白及消除色素成分的眼部保养品,如用淡化色素及避免色素沉着的维生素C,促进血液循环;抗老化的维生素K、E;抗氧化兼具保湿功能的维生素A;促进新陈代谢的酵母萃取物与卵磷脂。用无名指轻弹于眼周。但切忌不要选择过油的产品,否则容易阻塞腺体,造成栗丘疹。
(3)按摩
每晚坚持眼部按摩是不可缺少的。晚上洗澡后,只需用1分钟时间以中指按摩双眼,由眉心开始,轻轻往外向下绕圈按压,重复做4~6次。按摩眼周穴位(如攒、睛朗、四白等),促其舒通经络,宣通气血,调节眼肌,最后涂上优质的眼霜。
(4)用生果或茶包敷眼
清晨起来,如果发现黑眼圈严重的话,可以用冰袋轻轻敷眼,或者用两片多汁的苹果,或两片冰冻的雪梨,将其放在眼部,然后躺下,让眼睛休息15分钟左右,这样黑眼圈便会短暂消退。此外,茶叶内含有靴酸,能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈,可以把泡过的茶叶用布包扎好用冷水沾湿,然后合紧双眼,把茶包敷在黑眼圈上10 ~20分钟,亦可短时间使黑眼圈变淡。
(5)多做有氧运动
跑步、打球、游泳等都是有氧运动,每星期至少做3次这样的运动,每次大约25分钟左右。另外,多抽出时间在早上或饭后外出散步,吸取新鲜空气。
(6)补肾
中医学的观点认为,黑眼圈是肾气亏虚、精力不足等问题所致。肾阴不足者用八味地黄丸、祀菊地黄丸之类滋补之;肾阳不足者用桂附地黄丸之类,以消阴翳。食物中应补充维生素A和E,如芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、硬果等食物。
-
春天皮肤干燥怎么办,春季皮肤干燥怎么办
春季可是容易皮肤干燥的季节了,那么如何春天皮肤干燥怎么办,春季皮肤干燥怎么办呢?不急,来看看小编给大家准备的对付春季皮肤干燥技巧,大家就可以拥有好的皮肤了。春天皮肤干燥怎么办洗脸要温和:许多人不喜欢脸上有半点油腻,或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的,还有人深信...
-
春季美容护肤小常识 春天是美容的好时节
春季万物复苏,也是给身体进行美容保健的好时机了。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节,容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。春季宜美容春暖花开、百花齐放之时,鲜花中的花粉容易致使一些皮肤敏感的人产生过敏反应,出现皮炎、湿疹等。这些都会给皮肤带来不良影...
-
冬季女生美容养生汤
冬季女生美容养生汤有很多,下面给大家推荐几款不错的冬季女生美容养生汤。对于女生来说,冬季美容与养生可是一个大难题哦。一起来看看都有哪些汤可以喝吧。银耳雪梨炖瘦肉:用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心制作要点:将瘦肉...
-
怎样用牛奶洗脸
用牛奶洗脸虽然说有点奢侈,但是说实施用牛奶洗脸效果确实不错哦.下面就给大家来介绍下怎样用牛奶洗脸.记住稀释的牛奶效果不佳,步骤是:先用洗面奶清洗脸部污垢。再把牛奶涂抹于脸上,按摩面孔30下,在等个3分钟,让它吸收,再用清水冲洗。还有一个方法,我就这样做的,牛奶和...