怎样才能让皮肤白嫩 全身美白食谱
枸杞酒酿蛋给你好脸色
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
不少人很爱吃酒酿鸡蛋,不过这里介绍的枸杞酒酿蛋使用的是鹌鹑蛋。由于鹌鹑蛋中富含蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿混合煮,它还可以产生对女性皮肤有利的酶类与活性物质。每天食用一碗,你的皮肤会变得细滑有光泽。
大家都知道,枸杞子是滋补肝肾的圣品,也是美容药膳中常见的一种原料。枸杞子含有丰富的维生素A。这些食物加在一起后,可以让营养成分更好地被人体吸收,女性食用后能够拥有滋润动人的脸色。
煲枸杞酒酿蛋时,先煮开200克酒酿,然后分别加入5克枸杞、适量冰糖和50克已经调和均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开就可以了。
温馨提示
虽然鹌鹑蛋的滋补作用比鸡蛋要强,不过使用鸡蛋也是可以的。但是一定要把蛋黄吃了,蛋黄的效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇也有利于乳房的发育。产后新妈妈如果每天坚持食用,不仅仅可以保证拥有优质的乳汁,还可以让你具有更好的皮肤。
木瓜红枣莲子蜜
补血养颜
相信大家都了解木瓜可以美肤养颜、滋补催乳,甚至对消化不良或便秘的人也具有不错的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是可以调理内分泌、补血养颜的传统佳品,如果红枣搭配莲子一起食用,又添加了调经益气、滋补身体的功效。
秋冬季节天气干燥,一道暖呼呼的木瓜红枣莲子蜜,既能暖身暖心,还可以有助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,一起煮熟后待用。然后剖开木瓜去籽,接着将红枣、莲子、蜂蜜加入到木瓜里面,上笼蒸透后就可以吃了。
核桃松仁粟米羹
美容又健胸
女性经典的滋补食品非核桃和松仁莫属,它们含有丰富的维生素E和锌,帮助润泽皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近盛行的健胸保健成分,帮助刺激雌性激素合成能力。玉米则本身含有丰富的维生素E,同样也是专家强力推荐的美肤食品。
十分简单的制作方法,只要取适量高汤,然后加入冰糖和粟米,用小火炖熟后再撒上核桃仁和松仁,就可以食用。
-
混合型皮肤的夏季护理方法
混合型皮肤的夏季护理方法,混合性肌肤在夏季最主要的还是要控油,混合性肌肤重要是由于肌肤水油不平衡造成的,所以在夏天着重控油,冬季着重保湿,均衡护理混合性皮肤洁面:可选择去污力强的洗面奶,重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处,而面颊部位只是一带...
-
适合配旗袍简单盘发发型
旗袍服饰象征着中国古典的传统文化,是起源于民国时期的一种女子服饰,近几年随着复古风的盛行,旗袍越来越受女生们的追捧,尤其在写真和婚纱照中最为常见,以下分享几款配旗袍的发型简单盘发。深色花朵图案高领修身旗袍,搭配这款颇具迷人魅力的发髻盘发发型,优雅大方又有...
-
如何改善皮肤粗糙 改善面容粗糙黑暗的食疗配方
为什么会面容粗糙型,面容黑暗?该如何改善?中医食疗配方让你由内而外白起来。面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。可以用笋烧海参进行食疗。制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴...
-
男性皮肤护理,男性皮肤保养
现代社会,男士们活跃在社会的各个领域,男士的形象日渐被人们关注,爱美的男士也不再是人们的取笑对象,男士的适度修饰,更加有利于身心健康,增添男性英俊、洒脱的魅力。男上的良好形象包括男性身体的各个方面,当然也更需要有良好的文化素养。从修饰外表这方面而言,本篇将...