维生素有哪些 各自的美容功效
维生素分两种:
1脂溶性:
有维生素A 维生素D 维生素E 。其中维生素D和E有类激素作用。
2水溶性:
维生素C 维生素B1 硫胺素 B2核黄素 B3烟酸 B6比多素 B12 钴胺素 叶酸碟酰谷氨酸 维生素K
功用及寄存:
维生素A:有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。
缺乏维生素A,可使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失去光泽。
维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。
-
如何改善皮肤粗糙 改善面容粗糙黑暗的食疗配方
为什么会面容粗糙型,面容黑暗?该如何改善?中医食疗配方让你由内而外白起来。面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。可以用笋烧海参进行食疗。制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴...
-
煲汤注意事项
煲汤注意事项:如果想自己在家煲一锅靓汤,让家人共享口福与快乐,还要注意以下事项。选料:中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。另外,可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛,可选择如绿豆、海带、冬...
-
美容护肤 家庭主妇的美容护肤技巧
各位女女,如果你们已经结婚,会不会发现自己对于面部的护理和婚前相比,显得越来越疏忽了呢?造成这种情况的原因有很多,工作、生活、操持家务等等(男人们,多多爱护一下你们的妻子吧!)下面的彩虹里小编就给大家说说在在平日如何保养自己吧。第一、清洁皮肤,这个是必须的...
-
冬季用橄榄油美容方法
冬季用橄榄油美容方法与其他植物油相比,橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力,可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风,橄榄油均是皮肤的最佳保养品。.上妆:经常化妆的女士一定有这样的体验:工作太疲劳,或者睡眠不足时,不容易上妆。这...