防晒的重要性 夏季防晒必知的10件事
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阳光虽然会令肌肤受到侵袭,一定程度上还会危害健康,但却无需时时对阳光敬而远之。只要我们适度地、有目的地去享受阳光,就会给身体和精神都带来很多益处。
1.皮肤有自我保护时间:
深色皮肤类型的人(黑头发,黑眼睛)在阳光下停留20分钟,即使不采取任何防晒保护措施,对身体也不会造成损害;而浅色皮肤类型的人(浅色头发,浅色眼睛),在阳光中最多只能待5分钟左右。所以,浅色皮肤类型的人除了要进行更好的防晒保护外,还要避免在阳光中停留的时间过长。
2.使用不同防晒系数防晒品:
最好使用注明不同防晒系数的产品,如防护UVA和UVB的防晒品。太阳光线由各种成分组成:如果直接照射长波紫外线,皮肤的反应是较快速地直接褐化,而不会引起红斑发炎,也就是容易晒黑而不会晒伤;中波紫外线照射,皮肤细胞容易因光化反应而受到破坏和损伤,产生红斑和发炎,并出现晒伤现象,甚至会导致皮肤病变;而红外线会引起热伤和毛细血管红肿,因此,要随时采取防范措施,这样的话,即使皮肤被晒黑,但仍可减少损伤。切记:日光浴之前30分钟应涂好防晒霜,日光浴后要涂抹保湿产品。
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