面部皮肤保养小常识 8款家常汤让你面如桃花
讲究食补,好的饮食比任何的化妆品都有效。炎热的夏季,彩虹里小编介绍几种吃了让你面如桃花的,却有好做的养生汤。
银耳雪梨汤
祛火润燥的清爽甜汤助你平安度过干燥并渐渐转热的季节。
准备材料
干银耳 75克
莲子 25克,去芯
雪梨 1个,约 250克
冰糖 60克
净化水 1800毫升
制作方法
1.将干银耳放入大碗里用温水浸泡1小时。除去蒂,洗净。
2.将雪梨削皮,去核,切成小碎块。
3.把银耳莲子放入汤锅里,加水,盖上。大火煮滚,转小火,煮1小时30分钟,直到银耳莲子酥烂。加雪梨及冰糖,煮30分钟,关火。凉冷后放冰箱里冷藏2小时,味道会更好。
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