青春痘怎么去除 青春痘的治疗方法
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青春痘的存在给颜值造成很大影响,在这里为大家介绍青春痘怎么去除,青春痘的治疗方法。
1.面部清洁:一般人在晨起和晚睡前各清洁面部一次,运动或外出回家后应该及时洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵塞毛孔。
2.注意防晒:尽量不要晒太阳,紫外线会使青春痘更恶化,色素沉积容易造成痘印难以去除。
3.不用化妆品:如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉状的化妆品,容易阻塞毛孔排汗,从而加剧痘痘情况。
4.注意饮食:尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。
5.清洁卫生:枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。枕巾枕套经常与脸部皮肤接触,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要。
6.不要用手去碰你的脸:因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。
另外还要注意保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态,希望朋友们能早日摆脱青春痘,恢复美丽健康。
标签:青春痘
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