怎样可以丰胸又瘦身 简单瘦身动作
减肥2.71W
这是一套以臀部、腿部为主的瘦身塑形训练,做完之后你就能感觉到臀部肌肉强烈的刺激感。每个动作20次,两个动作之间无休息。
上述动作每个都做到力竭,动作之间无休息,7个动作两边都要做,形成一个组合动作,一个组合做完休息3分钟,再做一组,或根据个人体能状况继续做,强度是很大的,最关键的是它持续燃烧脂肪的效果相当好,瘦身作用棒棒哒!
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