按摩预防胸部下垂方法
按摩预防胸部下垂是一种很常见的方法,但是要注意按摩乳房须避开乳头
预防乳房松弛下垂,按摩是一个经济有效的办法。有网友介绍自己的护乳心得是“从乳房被撑大开始,就让老公按摩。(怀孕)八个多月时,怕哺乳时乳头不通会得乳腺炎症,还让老公吮乳头”。然而,张安秦指出,早在妊娠期便按摩,手法不当则会适得其反。他说,怀孕头三个月和最后三个月不能让老公吮吸乳头,“因为这是女性的敏感部位,刺激之后会导致宫缩,可能诱发流产、早产。”
“按摩从哺乳期开始效果最好,因为这个时候乳房变化大,可塑性强。” 广东省妇幼保健院产后延伸服务中心郑秋萍护师说,产后应及时进行胸部肌肉锻炼,除了能帮助乳房恢复形状外,还可用于急性乳腺炎的康复,但前者需要长期坚持,应至少要到断奶后,效果才明显。
郑秋萍表示,做健胸操前,可先用热毛巾对乳房进行热敷,然后涂上无刺激性的精油或者按摩乳。她推荐的健胸操为:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈肩向腋下按摩,再由两乳房中间向下推,以乳房为中心,再向外向上方向画圈推开。
如果已经患有急性乳腺炎,可采取按压乳根、中庭穴等穴位,沿着乳头方向缓缓推。每天应坚持一次10分钟,每天做多次,家人可以帮忙。另外,洗热水澡时按摩胸,能起到事半功倍的效果。
-
上海复旦大学附属肿瘤医院一工作人员核酸检测结果可疑
人民日报客户端2021年1月20日讯1月20日,复旦大学附属肿瘤医院在对外包后勤保障人员开展例行新冠肺炎核酸检测中发现一人检测结果可疑。根据防控要求,已对该人员进行进一步临床检查和实验室复核。同时,已对相关人员进行追踪排查和流行病学调查。后续结果将及时向社...
-
农发行深圳市分行:顺利打好“收官战”奋力夺取“开门红”
深圳市分行深化落实党中央及总行会议精神,坚持“早谋划、早部署、早落实”总体思路,全行上下提高站位、凝聚共识,增强抗疫情、强支农、谋发展的信心决心,充分抓好年底收官和新年开门红。全力以赴,75%贷款增幅迎来圆满收官。2020年,深圳市分行迎难而上、勇克时艰,创新...
-
大义房东开水饺店为租客的孩子筹钱治病 自己甘当打工人
近日,济南市历山北路附近出现这样一家名为“爱心饺子”的饺子店。小店面的房东杨福美本将此店面租给租客聂天建开餐馆,但聂天建6岁的儿子却于2020年底检查出白血病。面对高昂的医药费,聂天建一家陷入深渊。杨福美身为房东看不过去,主动提出了帮聂天建一家将餐馆改...
-
大“橘”为重!嫌托运贵4男子当场吃完60斤橘子 惊呆机场人员
1月14日,云南昆明。王先生和3名同事出差返程前花50元买了一箱橘子,在机场托运时因为费用需要300元,就决定当场吃掉。王先生称,当时4个人在机场用了半个小时吃掉了60斤橘子,导致第三天上火嘴角都起了水泡,再也不想吃橘子了。原标题:现实版人在囧途!4男子嫌托运贵当场吃...