油性头发怎么护理 注意十大禁忌食物
烦恼自己是油性头发,常常被人认为没洗头吗?今天小编就教你油性头发怎么护理,注意十大禁忌食物!
油性头发的特征:
油性的头发,洗发过翌日,发根已出现油垢,头皮如厚鳞片般积聚在发根,容易头痒。由于皮脂分泌过多,而使头发油腻,大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加。发质细者,油性头发的可能性较大,这是因为每一根细发的圆周较小,单位面积上的毛囊较多,皮脂腺同样增多,所以分泌的油性皮脂也多,头发就显得油了。
油性发质的人应如何注意饮食:
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。
与此同时,应忌食:
1.黄油和干酪
2.奶油食品、牛奶
3.肥肉
4.含防腐剂食品
5.香蕉
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)
7.鱼子酱
8.冰淇淋
9.腌制食品
10.食用鸡蛋每周不超过5只
-
夏日秀发控油6招 给头皮降温
你给过头皮足够的关注吗?常见的油头皮,总让你清爽飘逸的秀发变成烦恼丝,尤其到了夏季,闷热的天气再加上汗水更会加剧头皮出油的程度,汗水混合的发丝油腻极了,黏黏的简直让人受不了……快来给头皮降降温,疏通头皮打开毛孔,让这个夏天更清爽!洗头次数过多或过...
-
中西医共同来支招 护理头发新方法
头发不健康中西医共同来支招头发干黄分叉症状:头发干枯发黄,不顺、无弹性、无光泽.头发不健康中西医共同来支招西医诊断:酸性流失、黑色素被破坏头发的颜色取决于头发中黑色素含量,而阳光和空气中的氯都会对头发的颜色造成改变,如日晒或泳池中的漂白水会破坏黑...
-
让发丝告别静电 秋季护发Tips
每到干燥的秋季,你是否发现头发也开始变得不听话起来,好不容易做好的发型,却因为静电使得发丝满天飞,今天编辑就要教大家五个护发Tips,帮你从从梳头到洗头全面防止头发产生静电!1、用木质、牛角或鬃毛梳来梳头,纯天然的材料不易产生静电。塑料或金属梳子,很容易与干燥...
-
不同发质美发护发的方法
干性发质:需特别注意头皮保养特色:色泽黯淡干枯,头发飞散不易成型,头皮干燥。护理:选用滋养效果较佳的洗发精,用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌,注意头皮保养。发质不好怎么办?如何给头发补充营养1.补充铁质,那么就多多吃一些富含铁质的食物,头发频繁的脱发,这就是缺铁的...