产后多长时间可以洗头 什么时间洗头最好
产后、月经多长时间可以洗头?什么时间洗头最好?下面为大家揭晓。
产后多长时间可以洗头?
顺产妈妈
新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受风着凉,顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了,但是洗头要在关闭门窗,没有冷风和热风的环境下进行,洗完头发后要及时吹干。
tips:洗了头发后,可以喝些姜汤红糖水,驱风散寒。
什么时间洗头最好?
洗头的最佳时间是午后,早上和晚上都不宜洗头。
洗头发虽然可以保持头发的清洁,但是一定要选择适当的时间,采用正确的方法进行清洗,以免影响身体健康。
怎样正确洗头?
1、洗头时可轻轻按摩头皮,温水冲洗后立即擦干,避免受风着凉。
2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右,尽量不要染发、烫发。
3、一般来讲产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品。
4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免头发挥发大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛,也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。
5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛和脖子痛。
6、不要去理发店洗头,以防吹到冷气。
7、选择适当的整发工具,梳理时最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
剖腹产妈妈
剖腹产的产妇一般在产后14天左右就可以洗头了,但还是要看个人的恢复情况,因为剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多,身体比较虚弱。
怎样正确洗头?
1、如果是夏季,为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味,可以增加洗头次数,但也要以一周一次为宜。
2、冬季要减少洗头次数,每次洗头后要立即用大毛巾包住头发,及时擦干水份。
3、产妇可以用一些姜皮煮的水去洗头,可以去除头风。
做法:将用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸,焖20分钟,兑些冷水,调至合适水温即可洗浴。
经期适宜洗头吗?
由于经期特殊的生理变化,身体相对比较虚弱,抵抗力下降,在气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部也易受风寒,容易引发头痛,因此应尽量避免在经期洗发。
此外,以下这几个时间也不适宜洗头:
1、临睡前:临睡前洗头,尤其是等不及吹干就睡觉,最易引发感冒和头痛。
2、饱餐后:饱餐后洗头伤心又伤胃。
3、酒后:患有心脑血管病的人,平时就不要用过凉的水洗头,喝酒后则更要注意。
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