脱发常见四大类 学4招防掉发
人体因为正常的新陈代谢每天都会有头发脱落,只不过脱落量不多,一般不明显。中医认为头发的荣枯脱落与阴血盛衰、肾气是否的充足有密切关系。
但如果脱发量多或成片脱落就表明身体出现了异常。
脱发,在《内经》中称为“发堕”。以突然头发成片脱落的,中医称油风,即西医的斑秃。而西医的脂溢性脱发也属于脱发的一种,有头皮脂肪过量溢出,头皮油腻、瘙痒痒、脱屑等表现,属于中医的“面游风”范畴。脱发常见四大类 你是哪种?
1、血热生风型
多表现为头发突然成片脱落,头皮光亮,局部微痒,一般无全身症状,或见心烦口渴,便秘溲黄,舌红,苔薄黄,脉弦滑数。
对策:可用女贞子、旱莲草、生地、制何首乌等煲汤。
2、阴血亏虚型
多表现为头发油亮,头屑多,经常脱落,以头顶或两额角处逐渐稀疏,断发少,头痒,或兼有耳鸣,腰酸肢乏,舌红苔少,脉细数。
对策:经常服用熟地黄、桑椹、枸杞、黑芝麻、核桃、制何首乌等。
3、气血两虚型
多表现为头发细软干燥少华,全头皮头发呈均匀脱落,日渐稀疏,少气乏力,语声低微,面色苍白,心悸怔忡,肢体麻木,舌质淡,少苔,脉细弱。
对策:可用党参、山药、莲子、芡实、当归、大枣等。
4、瘀血阻滞型
多表现为:头发部分或全部脱落,或须眉俱落,常有头痛,口渴漱水不欲咽,面色晦暗,口唇红紫,舌质暗有瘀斑,脉细涩。
对策:可用田七、丹参、川芎、当归等煲汤。
建议请有资质的中医师对自身体质进行辨识。
防脱发有四招
1、调节情绪:紧张焦虑时头皮循环减少,势必会影响头发的生长。
2、调理气血:气血是生命活动的基础。调整好脾胃功能,脾胃运化正常,则发有所养。肥甘厚味影响脾胃功能,且滋生湿热加重脱发。要分清病因,不能一味瞎补,营养均衡也十分重要。
3、作息规律:避免熬夜,保证充足的睡眠。
4、按摩穴位:可按摩太冲、三阴交、血海、太溪、涌泉、曲池等穴位,还可配合梅花针,头皮按摩等促进头部血液循环增强头发再生。
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