肾虚性脱发怎么治疗 什么是肾虚脱发
什么是肾虚脱发?体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上,肾藏精,精生血,说明血的生成,本源于先天之精,化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾,乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力,能激发和促进毛发的生长。
肾精化生血液,营养毛发,肾精化生元气,激发促使毛发生长。
肾精通过督脉和经气作用而充养毛发。督脉从脊里 分出属肾。故毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现 为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。
肾虚脱发
中医理论讲求:“肾藏精、肝藏血”,“精血互生、精血旺则人体壮”,“肾其华在发、发为血之余”。也就是说肾不好,才导致的头发不好,这样就不难捋顺出脱发的根源所在。因此要想除根,就得先益肾。这是中药治疗的根本所在。
预防脱发
1.不用塑料梳子和头刷因尼龙梳 子和头刷 易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2.勤洗发 洗头的间隔最好是2-5天,洗 发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂 这类洗发 剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4.戒烟 吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒白酒,特别是烫热的 白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日 (即停止饮酒)。
6.消除精神压抑感 精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发 会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进 行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎 重 吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也 较大,次数多 了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物、水果,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜 空调 的暖湿风和冷风都可成为脱发 和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
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