杂粮粥可治疗脱发
杂粮粥可治疗脱发,由于脱发的原因与杂粮粥的功效是相对应的,因此杂粮粥具有了治疗脱发的功效,下面具体来看看杂粮粥是如何治疗脱发的。
关于脱发:掉头发。主要原因是皮脂分泌过多,发乳头堵塞,局部发生炎症而引起,可能与维生素缺乏,脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。
而杂粮粥的作用:排脂排毒、降血压、降胆固醇、清除血栓、纡缓神经、调理肠胃,可治便秘、皮肤病、阑尾炎、失眠,口角炎,还可以预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、各种癌症等,而且没有副作用呢。对脱发的人来说,它最大的作用就是调理肠胃、调节体内的脂肪代谢,清除体内和血液里多余的脂肪,使头油、脸油减少,还可以减肥养颜的。做法:(1)、从市场上购买小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米,并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻,加水煲为粥,先用热水泡4小时,煲半小时就可以。每天当早餐吃,非常简单(2)、禁酒,肥肉、皮少吃,肉类量要控制,最好以鱼类为主;(3)多吃蔬菜类
这个方法我觉得很适合我们减肥期间的人,一方面它保证了我们每天所需的主食量,一方面还防止了掉发等的困扰,还有对于那些脸部头部出油比较厉害的人,也会有很好的帮助和改善!
对于脸部头部出油,我看到还有一个小窍门:每天晚上睡前泡脚,泡到出汗最好!(也是从boohee学来的)
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