头发稀少是什么原因 头发少原来有四大诱因
1、遗传。有人天生就头发比较少,可能是遗传了父母的发量,这个听起来似乎没得破,其实你可以去了解一下植发。
2、掉发。其实我们平日里梳头,可能都会掉几根头发,少量掉发其实也没啥,但一些女生可能会在孕期或产后,或不明原因的开始大量掉发,哗哗啦啦的头发就没了,这样可能是荷尔蒙变化或者精神压力大,又或者体内缺铁造成的。
3、精神压力大。每天都高压的工作,各种掉头发、皮肤松弛问题随之而来,大家要学会安排时间,劳逸集合哦,小周末出去走走或在家睡一天缓解一下。
4、发线一成不变。有的人永远都是中分、侧分的发型,其实你有时候需要改变一下头发的发线方向,长期将头发梳到某一边头皮的压力会变大。
头发稀少吃什么1、鸡蛋。鸡蛋不错的蛋白质来源,而头发的主要成分就是蛋白质,大家也应该知道其中的关系了吧。
2、鲑鱼。鲑鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸,这种物质能让头发更强健,还能避免头发变得干枯。
3、墨绿色蔬菜。菠菜、野菜、瑞士甜菜都含有丰富的维生素A和维生素C,适当吃能让头发毛囊代谢更正常,发质会更棒。
4、脱脂奶。脱脂奶中含有钙,经常喝能头发更健康,早餐一杯酸奶或脱脂牛奶再搭配一个鸡蛋,简单却营养。
5、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素,适当吃会让头发变得更强韧,其实补充锌也可以让智力蹭蹭涨。
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