洗头发的时候要注意什么?
头发的结构包括表皮层、皮质层和髓质层,表皮层是由死细胞重叠而成,成分是角质层,可防止水分过度蒸发,维持发质柔顺。洗头看似小事,但许多人却不知如何正确洗头,一旦选错产品、用错方法、洗得过与不及,或坚持不肯改变错误的饮食模式与生活习惯,都可能让一头乌黑秀发黯然无光,甚至日渐荒芜。
几天洗一次头发最健康?
中西医一致认为,隔天洗一次头能最大限度地保持整洁和头发健康。在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发水的选择,避免使用碱性过大的洗发水,最好加上护发素。其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
药用洗发水比较好吗?
不尽然,洗发水的选择要看发质。发质就和肤质一样,因人而异,有人偏干、有人偏油,大多数是中性,通常油性肤质的人,发质也偏油性。除非已达到病态,例如干癣或脂溢性皮炎,需改用药用洗发水抗屑或消炎。使用药用洗发水的频率,建议刚开始一周2、3次,稳定后1、2周一次,之后1、2个月一次即可。洗发水不是愈贵愈好,也不是便宜就没好货,完全看发质和个人喜好。当头发变油,就改用油性专用洗发水;当头发回复中性,则用较温和的洗发水。若属中干性头皮,可用乳霜洗发水,但油性发质,就不宜用。至于敏感性头皮,可选择有镇定头皮功能的植物性洗发水,如茶树、薰衣草洗发水。
护发乳怎么用?
先洗发再护发。长出来的头发是死的,重点是把头皮顾好,先洗油性头皮,再用护发乳修护发尾,护发产品绝对不要抹到头皮。有些洗发水会标榜“洗发、润发双效合一”。其实,洗发和润发是冲突的概念,一个是洗干净,一个是滋润,根本不可能洗润合一,应避免使用这类产品。
有头皮屑怎么办?
要使用温和洗发水,最重要的是少熬夜,一般人只要不熬夜,头皮屑就会大为改善。
已烫过受损的头发,要加强护发吗?
受损的头发已是死细胞,不能吸收营养成分,护发产品只是提供一层薄膜,让头发看来油亮、好梳。如果舍不得剪掉,不如慢慢修剪,每个月再护发就行了。有些人害怕吹风机的热风伤发质,其实,用点技巧就能避免。譬如吹头发的时候,不要使用强风,以20厘米为最佳距离,吹干头皮,头发稍微带过就好,一来不易感冒,二来保持头皮干爽不油腻,避免细菌感染。
头发要健康,光靠洗发不够。减少吹整染烫,注意均衡饮食,保持良好生活习惯,少熬夜,少吃重口味食物,对现代人来说虽是知易行难的老生常谈,却是护发的关键。如果只是选用高级洗发水,不吹不烫不染,却嗜吃高油、高咸、高热量食物,且不到半夜2点不上床睡觉,想要头发柔柔亮亮,恐怕也是难事。
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