产后掉头发很厉害怎么办 产后掉发的治疗方法
现在有不少的妈妈产后掉头发的,而且产后掉头发很历害,这样的妈妈有点担心自己的健康是不是受到了严重的损伤呢?其实这是一种比较正常的现像,因为妈妈在怀孕的时候是不掉头发的,产后掉头发很历害,妈妈们不用过于担心,这是一种正常的生理现像,因为产后脱发的原因主要包括激素改变了,再加上产妇的精神因素,下面我们就一起来看看产后掉头怎么办吧。
道先产后掉头发,避免烫发和染发了,因为妈妈产完宝宝后还要哺乳,一来是对自己不好,二来是对宝宝不好,同时掉头发很历害,就要多吃有营养的食物,还要每天保持乐观的心态。
平时要体育锻炼,避免头发被暴晒,这样就可以减少产后掉头发太历害。一说到进补营养,有些产妇怕坐了“月子”以后就会胖得不行了,所以说为了减肥,很少吃。
这样对于产后恢复身体是没有好处的,同时还会影响营养的吸收,不单身体忧恢复得不好,还会加重产后掉头发,所以说产后要饮食地均匀,混素食物都要吃。
还可以通过多吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等这些食物,对头发也是有好处的,为了减龄产后掉头发,还可以对头发进行按摩,可以促进头皮的血液循环。
这样就有利于头发的新陈代谢,同时有些人觉得产后少洗头发为好,怕有风进入头内,其实头发久了不洗,油油的,也是会加重产后掉头发的,平时要多洗头发,清洗干净头发,你才能减少产后掉头发。
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