头发掉的厉害是缺什么原因 白醋洗头发的正确方法
要说起这个头发,很多人掉头发那是非常的厉害,来看看头发掉的厉害是缺什么?白醋洗头的正确方法是怎样的:
头发掉的厉害是缺什么:
1、缺铁
掉头发严重,很大一部分原因与铁元素缺乏有关,因为缺铁导致掉发约占脱发发病率的30%,缺铁的时候,身体会优先将仅有的铁元素供应给其他器官和组织,而非头发,所以这样就导致掉发严重。
解决方法:因为缺铁而脱发的人,应该多吃含铁的食物,如动物血液,动物肝脏,牛肉,羊肉,猪肉,豆类,黑木耳,芝麻酱等食物。同时吃含维生素C,维生素A,动物蛋白质的食物,也可以促进铁的吸收。
2、缺铜
铜是头发合成黑色素不可少的元素,当人体内含铜量低于正常水平时,会引起新陈代谢紊乱,贫血,还会导致头发生长停滞,褪色,白发和脱发等现象。
解决方法:因缺铜而导致掉发严重的人,可以通过吃牡蛎,贝类等海产品,杏仁,葵花籽,核桃,花生等坚果,以及动物肾脏等食物来补充铜元素。
3、缺蛋白质
头发的主体就是一种角质化的蛋白质,体内蛋白质的缺乏对头发生长和发育会造成直接影响。
解决方法:蛋白质的食物来源有鱼肉,动物瘦肉,豆类和豆制品,蛋类,牛奶,菌类食品。如果伴随头发干枯,发梢裂开现象的应该多吃大豆,黑芝麻,玉米等食物。
4、缺碘
头发的光泽与甲状腺的作用有关,人缺碘的话,甲状腺机能会减退,甚至出现甲状腺肿大,从而导致头发稀疏,甚至掉头发。
解决方法:多吃含碘的食物,碘元素可以从海带,紫菜,牡蛎等海产品中获得。
5、缺锌
锌元素摄入不够,或人体对锌的吸收利用率受阻,某些锌代谢疾病,造成锌缺乏,从而引起掉头发,而且严重缺锌的话,还会造成蛋白质合成受损,减缓头发生长速度。
解决方法:通过吃含锌的食物可以有效补充锌元素,生蚝,牡蛎,虾皮,紫菜,芝麻,花生,猪肝等都是含锌丰富的食物,如果是缺锌严重的人,还可以口服葡萄糖酸锌来补锌。
怎么正确用白醋洗头:
1.用200毫升白醋和500毫升清水混合,搅拌均匀后,开火烧热,达到适宜洗头发的温度后直接用来洗头,不要使用洗发水,这样有很好的防脱发,止头痒,祛头屑的作用。
2.在用洗发水洗头发,并用清水冲洗之后,根据1:10的比例,将白醋用清水稀释,用白醋水洗头,头发会变得更加柔顺有光泽。
3.洗头发的时候,先用洗发水洗头,再适当用洗发水洗第二遍,在将洗发水揉搓起泡之后,倒入约10到20毫升的醋跟着一起揉搓按摩头发3到五分钟,再用清水洗净。
头发掉的厉害缺的元素就介绍到这里了,用白醋洗头可以缓解掉头发,但是不能从根本上解决掉头发的问题。
-
怎样将头发烫出丰富的层次感
在自己动手烫发时,怎样将头发的层次感烫出来,而不是就是单一的卷发,很多朋友可以熟能生巧,但初学者想烫出较好的发型来,就需要一些技巧,来实现发型的层次感,如果自己掌握了这些技巧,就可以省去去美发店的时间。1、为头发做整体上的修剪将头发大致的修剪一下,烫出来的发...
-
毛躁的头发用什么精油能变柔顺 让干枯毛躁头发变柔顺的小妙招
毛躁的头发用什么精油?正在受干枯毛躁发质困扰的你,想不想让头发变得服帖有光泽呢?想的话,那就快来看看今天小编带来的护发技巧吧。实用又简单的女生打理干枯毛躁头发的小妙招,超级家常,只要平时功夫下的深,还怕头发不柔顺服帖吗?气候的变化、身体健康状况、饮食不均衡...
-
重复这三步你想要的发型都能得到 不费钱不伤发电卷棒做发型好简单
总是有女孩子对自己的发型认知不够明确,在做发型的时候,钱不够不能做很完美的发型也好,嫌弃做永久性发型过于伤害头发也好,买一个直板夹或者卷发棒,真的是什么问题都解决了。不会做发型的女孩子一定要来瞅一眼,毕竟重复做三个动作就能得到想要的发型,其实超级简单哦~...
-
日本口碑最好的洗发水 日本专业大师评选口碑好的洗发水品牌排行榜
日本女生很懂得怎么养发!近期日本美妆评论网《ozmall》便找来了在地专业发型师评比,挑选出他们心中最好用的洗发水Top10!意外地是,日本发型师眼中的私藏货色不仅百元就能入手,这回还替你揭密"自然卷"最适合的洗发水是哪一款!同样也视发如命的你快来看看有谁入榜吧...