男人好皮肤吃什么 吃出来的好脸色
清晨一杯蜂蜜水 在清晨喝一杯蜂蜜水,除了排毒之外一杯蜂蜜水的好处还有很多。如果能长时间坚持的话,你会发现肌肤的活力以及抗菌力会明显增强,而且色素沉淀也会随之减少,能够令肌肤更年轻、细腻。而在选择蜂蜜时,我们的建议是深暗色的蜂蜜比浅色蜂蜜更有效。 |
蔬菜这样吃 维生素C能够协助人体对抗自由基,减少细纹以及对抗各种肌肤类的感染。那么哪些蔬菜水果中含有维生素C呢,其实非常简单。你只要挑选色彩明亮的水果蔬菜就可以,像西红柿是维生素含量最高的一种,苹果中的维C含量也很高,所以每天至少能吃一个这样的水果,可以满足一天所需的维生素C。 |
酸奶的好处 酸奶除了味道好同时内里大量的乳酸对肌肤的好处也非常多,经常食用可以令肌肤变得更加细腻,而且酸奶的补钙效果优于任何一种食物,更容易被人体吸收。所以除了应每天喝一杯酸奶外,还可以常敷酸奶面膜,酸奶面膜就是利用这些乳酸,发挥剥离性面膜的功效。 |
葡萄改善肌肤弹性 葡萄中含有一种叫做多酚的抗氧化剂可以有效预防肌肤衰老,其根本原因是多酚通过改善皮肤胶原蛋白的弹性,它是皮肤最里层的主要蛋白质。其它富含多酚的食物:葡萄汁、蓝莓。 |
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善用食盐护肤 深层清洁肌肤
盐。你可别小看了它,厨房里的食盐,是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高,还有杀菌的效果。自制保养品时,在蛋白中加盐来敷脸,也有消炎、镇静的效果,很适合晒后皮肤的护理。3块钱的细盐即可打造出一个美女哦!1、以盐护发好处多盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收...
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女人保持年轻的秘诀,保持青春的秘诀
女人保持年轻的秘诀,保持青春的秘诀。女性要想保持年轻,下面这些是可以努力的方法。一、坚持科学合理膳食:1.多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C;2.补钙:每天坚持喝一杯牛奶,既能增强体质又能...
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哪些食物可以美容 14种天然美容食物
哪些食物可以美容呢?人们生活在大自然中,其实大自然中好多食物是天然的美容品,下面我们来了解一下吧。推荐:身体各部位缺乏维生素的表现水天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的三分之二。人可七日无餐,但不可一日无水。若机体失水达体重20%时,...
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土豆的功效与作用 土豆的5大美容功效
土豆的营养很丰富,不仅可以用来吃,还能很好的美容护肤,土豆能很好的抗衰老,有美容养颜的作用,除此之外,土豆还有非常不错的减肥瘦身功效,让人越吃越瘦。土豆具有增强体魄的能力你想减掉身体上多余的脂肪赘肉吗?那么,不妨试试土豆的功效,土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利...