美容护肤小窍门 喝水美容水要怎么喝
喝水美容水要怎么喝?水是人体不可缺少的物质,也是美容的佳品,据研究,一个人每天至少要消耗5升的水分;如果除去食物中所含水分(蔬菜中80%、水果中80%、肉类和鱼类中70%都是水),每天也至少要喝3升的水。
皮肤与水分的关系极大,皮肤如果缺水,就会显得晦暗、皱缩、弹性差。所以说,水在美容上占有很重要的地位,假如你能很好地利用水,将青春常在。
那么,人每天到底应喝多少水?这应依气候、劳动强度、身体状况、生活习惯来定。一般来说,每天至少应喝3升的水。
喝水美容应注意以下几点:
(1)饮水最好以白开水为主,因白开水方便、卫生,是“最佳饮料”。以牛奶、菜汁代水也有助于健康美容。
(2)清晨空腹喝一大杯水,然后右侧卧10分钟,对肝和胆有益。
(3)不要一次喝上3升的水,然后滴水不沾,因那样会引起“水中毒”的危险,而应平均分配。
(4)饭后不要饮大量水,水多了冲淡胃酸,就会减弱杀菌力,又不利于消化。
(5)临睡前不宜多喝水,因睡眠时,水分不会被充分吸收,水喝多了,会引起眼皮水肿而影响美容。
(6)少喝冰水,因冰水会使消化分泌受阻,使消化器官疲劳,导致消化不良。
(7)喝水应喝一次性烧开的,沸腾不超过5分钟的开水为最适宜。忌饮反复烧煮的开水,因这样的水亚硝酸盐含量高,容易致癌
-
眼部长细纹怎么办 眼部鱼尾纹是这样形成的
眼部鱼尾纹的形成原因,可概括为眼部肌肤的功能性衰退。1,于受到肌肤自然衰老和光老化作用(日光紫外线对皮肤的损伤)的影响,真皮层内的成纤维细胞活性减退或丧失,使得真皮层胶原纤维和弹力纤维减少、断裂,从而导致皮肤弹性降低,眼角皱纹增多。2,随着机体的自然老化,内分泌...
-
香蕉皮的美容功效
香蕉仙桃奶用料:香蕉半根,仙桃1个,鲜奶100毫升,糖适量。做法:将香蕉去皮,并切成数段,将鲜桃洗净,去皮,并去核,切成小快;将切好的水果放进搅拌机内叫板40秒,将果汁倒入杯中,加入鲜奶和糖,搅拌与匀即可。香蕉面膜材料:香蕉1根,橄榄油3勺。做法:首先把香蕉捣碎成半糊状,加入橄榄油。...
-
香蕉敷脸的正确方法 香蕉敷脸的功效与作用
香蕉,这可是很多人都是超级喜欢吃的,这个香蕉不仅可以用来吃,还可以用来敷在脸上的,来看看香蕉敷脸上能淡化色素吗?香蕉直接敷在脸上好吗:香蕉敷脸能淡化色素吗:香蕉敷脸可以淡化色素,美白肌肤。香蕉营养丰富,含有大量的维生素A、C、E,丰富的微量元素,蛋白质,烟酸,胡萝卜素,...
-
去黑头取有效的方法
下面给大家提供一个去黑头最有用的方法,用珍珠粉去黑头用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下:1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。2、取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。4、用按摩的手法在...