生发美食荟萃 让你聪明不“绝顶”
一个人可以聪明,但他不一定非得绝顶。那些过早就秃顶的人要面临着很多人的冷嘲热讽,其实只要在平时的生活中多留点儿心,一些简单的食物就能让你摆脱秃顶的烦恼。
生发美食荟萃 让你聪明不“绝顶”
黑芝麻:黑芝麻的神奇功效,在于它含有的维生素E居植物性食物之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益。
黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效,让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟,碾成粉,配等量白糖,每日早晚各食两汤匙,用温开水冲服,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食,其味香甜可口。
生发美食荟萃 让你聪明不“绝顶”
核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还可以减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外,这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发,润肌肤。每日空腹生吃核桃仁数枚,也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。
生发美食荟萃 让你聪明不“绝顶”
鸡油:通常在烹调中通常起着增香亮色的作用。 它也有它的食疗作用,有生发、乌发的功能,且可以养颜滋补。将肥鸡油脂放碗内,在蒸锅里用急火蒸,使油液析出,去渣,然后,即可象食用香油一样,拌在菜里或淋入汤中食用。
生发美食荟萃 让你聪明不“绝顶”
桑麻丸:用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成。其制法很简单:将漂洗干净的桑椹或桑叶晒干研成粉,另将黑芝麻碾成粉,分别盛在陶瓷罐中。食用时按一比四的比例,将桑叶粉与芝麻粉混合,加入适量蜂蜜,揉成“面团”,再等分成约十克重的小丸剂,早晚各取一枚嚼食。
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