叶黄素的功效与作用是什么?这篇文章带你了解叶黄素
叶黄素,是眼睛所需的关键营养物质,日常护眼要注意合理补充叶黄素。对于叶黄素,或许你并不是那么了解,不妨就通过下文,来详细了解叶黄素的功效与作用。
叶黄素是什么?
叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,属于类胡萝卜素的一种,例如常见的南瓜、柑橘、猕猴桃等深绿色、黄色或橙色的蔬菜水果,蛋黄以及万寿菊这种花卉中都存在大量的叶黄素。
叶黄素的功效与作用是什么?
叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,视网膜黄斑部及晶状体中就含有高浓度的叶黄素,它对黄斑区起到了重要的保护作用,还能够很好地过滤蓝光,也能减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
叶黄素被誉为“蓝光过滤剂”,可以过滤掉电子产品上发出的大量蓝光,蓝光是一种短波高能光,它能够穿透眼球直达视网膜黄斑区,通过合理补充叶黄素,可以提高人眼叶黄素浓度,从而很好地保护眼睛免受蓝光的伤害。
叶黄素也是一种强效抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用,能够消除蓝光、紫外线进入眼睛后产生的自由基,可以减少氧化胁迫对眼睛的伤害,有助延缓眼睛老化。
由于叶黄素无法由人体自行合成,而且日常用眼也会消耗一些叶黄素,所以日常我们需要合理地补充叶黄素。除了补充叶黄素外,其实也要合理补充其他眼部所需营养,比如花青素、维生素A。
花青素,可以保护眼部毛细血管,促进眼周微循环,改善眼部供血,有助缓解视疲劳症状,还可以促进视紫质再生,有助维护视力健康。维生素A可以缓解眼睛干涩的问题,并且能增强人眼在暗光下的视觉能力。
在日常生活中,除了日常食物这个途径外,我们还可以通过营养补充剂,来摄入眼部所需营养。关于营养补充剂,健视佳越橘叶黄素是一个不错的选择。
健视佳越橘叶黄素,每粒富含花青素7.5mg、叶黄素酯5mg、2mg天然β-胡萝卜素,叶黄素酯是叶黄素的安全来源,β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。其原料来源天然,安全性有保证,日常食用起来也更安心!
看到这,相信你应该清楚叶黄素的功效与作用,想为眼睛提供更全面的营养呵护,不妨就选择健视佳越橘叶黄素吧!
-
花王染发剂是纯植物吗 花王染发剂会过敏吗
花王染发剂是纯植物吗花王KAO公司18年的呕心力作纯植物黑色素染发剂Rerise,众所周知基本上所有的染发剂中都还有致癌物质苯二胺,而这款是目前日本唯一一款不含苯二胺的染发剂,纯植物提取,无刺激,不刺鼻,有淡淡的香味,对头皮和人体无任何伤害,这是最主要的。而且染发也...
-
为什么漂完头发会有很多头皮屑 漂头发后怎么恢复发质
为什么漂完头发会有很多头皮屑可能是头皮受到染发药物刺激,或是脂溢性皮炎,可以试试外用采乐洗剂治疗一段时间看看。要注意既往是否有头皮屑,以及是否与染发有关。治疗期间注意保持健康生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,饮食宜清淡,不要熬夜,保持心情舒畅。要注意个人卫...
-
短头发适合贝雷帽吗 怎么样戴贝雷帽不会掉
短头发适合贝雷帽吗贝雷帽是一种平顶的圆形软帽,它和针织帽一样也是没有帽檐的,所以贝雷帽跟针织帽一样,十分适合有刘海的短发,长度到下巴的短发发梢恰好能增加下颌的线条感,看起来更加精致灵动。而且贝雷帽最大的特点是,它可以随意调节佩戴的角度,因此基本上对脸型的...
-
黄皮适合染什么发色?这几款最适合黄皮,提亮肤色又显白
黄皮适合染什么发色皮肤黄适合染的头发颜色也很多,比如浅棕色、亚麻色、咖啡色、黑茶色,黄皮选择一款合适自己的发色可以很好的提亮肤色。这几款无论是你的头发长短、直发or卷发,它都能HOLD祝不过大家还需要记住一件事哦,发色好不好看和发质也有关系,发质好的可以选...